ሴት ትጨመቃለች።

የኢንተርኔት እና የሞባይል ስልኮችን በስፋት በመጠቀም፣

በቪዲዮ ተርሚናሎች ምክንያት ደረቅ አይኖች ፣

በወጣት እና በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ቡድኖች መካከል እየጨመረ ነው.

ባለሙያዎች አስታውሰዋል።

ይህንን በሽታ አቅልለህ አትመልከት

ከባድ ደረቅ ዓይን ዓይነ ስውርነትን ሊያስከትል ይችላል.

የ27 ዓመቷ ወይዘሮ ዣንግ ከሁቤይ በአንድ ኩባንያ ውስጥ ነጭ አንገትጌ ሰራተኛ ነች። በቀን ለስምንት ሰአት ኮምፒውተሯን ትጋፈጣለች እና ከስራ በኋላ ሞባይሏን መጠቀም ትወዳለች። ከዚህ አመት መጀመሪያ ጀምሮ ዓይኖቿ ችግር እንዳለባቸው አወቀች።

ታካሚ ወይዘሮ ዣንግ፡- በየቀኑ ከኮምፒዩተር ፊት ለፊት እና አየር ማቀዝቀዣ ባለው ክፍል ውስጥ እሰራለሁ። በዓይኖቼ ውስጥ ሁል ጊዜ ህመም ይሰማኛል, ቀይ እና ደረቅ ፀጉር, እና ብርሃንን እፈራለሁ, ማልቀስ እወዳለሁ እና በጣም ምቾት ይሰማኛል.

እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ዓይኖቿ እጅግ በጣም ያልተመቸው ሚስ ዣንግ ለህክምና ወደ ሆስፒታል መሄድ ነበረባት።

ዶክተር፡- ከምርመራ በኋላ ከበሽተኛው የዐይን መሸፈኛ እጢ ውስጥ እንደ የጥርስ ሳሙና ያለ ነገር ተጨምቆ ነበር። የዐይኗን መሸፈኛ ሳህን የዘጋችው ይህ ነው። መካከለኛ እና ከባድ ደረቅ አይን ያላት ታካሚ ነች።

እንደ ሚስ ዣንግ ያሉ የደረቁ የአይን ህሙማን እየበዙ መምጣታቸውን ባለሙያዎች ይናገራሉ።

ዶክተር፡- ለረጅም ጊዜ አርፍደው የሚቆዩ እና ዓይናቸውን ከልክ በላይ የሚጠቀሙ ሰዎች፣ አረጋውያን በተለይም ሴቶች እና በስኳር ህመም፣ የደም ግፊት እና ሌሎች በሽታዎች የሚሰቃዩ ሰዎች ለአይን መድረቅ የተጋለጡ ናቸው።

ደረቅ ዓይን ሥር የሰደደ በሽታ ስለሆነ ቀስ በቀስ ይከማቻል. ስለዚህ, ደረቅ ዓይን ብስጭት, ድርቀት, ህመም እና መደበኛ ህይወት እና እረፍት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል; ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የኮርኒያ ቁስለት አልፎ ተርፎም መበሳትን እና በመጨረሻም ዓይነ ስውርነትን ሊያስከትል ስለሚችል የአይን መድረቅ ቀደም ብሎ ተገኝቶ ቶሎ ጣልቃ መግባት እና ቶሎ መታከም አለበት።

ዶክተር፡- የደረቅ አይን ህክምና በዘፈቀደ የዓይን ጠብታዎች ጥሩ አይደለም። ዓይነት እና ዲግሪ መለየት ያስፈልገዋል, ከዚያም ለእያንዳንዱ በሽተኛ የተለያዩ ሁኔታዎች ግላዊ ሕክምናን ይሰጣል.

ከኮምፒዩተር ጋር ለረጅም ጊዜ ግንኙነት የነበራቸው ሰዎች ፣

ዓይኖቻችንን በብቃት እንዴት መጠበቅ እንችላለን?

1. ዓይኖችዎን ለሚጠቀሙበት ጊዜ ትኩረት ይስጡ. በአጠቃላይ ኮምፒተርን ለአንድ ሰዓት ተመልከት. ዓይኖችዎ ለ 5-10 ደቂቃዎች እንዲያርፉ መፍቀድ የተሻለ ነው. ብዙውን ጊዜ አንዳንድ አረንጓዴ ተክሎችን ማየት ይችላሉ, ይህም ለዓይንዎም ጠቃሚ ነው.

2. ብዙ ካሮት፣ ባቄላ፣ ቲማቲም፣ ስስ ስጋ፣ የእንስሳት ጉበት እና ሌሎች በቫይታሚን ኤ እና ሲ የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ እና ጨረራ ለመከላከል አረንጓዴ ሻይ በብዛት ይጠጡ።

3. የድካም ስሜት ሲሰማዎት ወደ መስኮቱ ይሂዱ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ርቀቱን ይመልከቱ, በዚህም ዓይኖችዎ የበለጠ ምቹ ይሆናሉ.

4. የሁለቱን እጆች መዳፍ እስኪሞቁ ድረስ ማሸት፣ ዓይኖቹን በጋለ መዳፍ ሸፍኑ፣ እና የዐይን ኳሶችን ወደ ላይ እና ወደ ታች፣ ግራ እና ቀኝ ያዙሩ። ከላይ ከተጠቀሱት እርምጃዎች በተጨማሪ የኮምፒዩተርን አንጸባራቂ ችግር ከዋናው መንስኤ ይፍቱ እና ለዓይን የአእምሮ ሰላም ሽፋን ይስጡ።